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Pflanzen und ihre Vitalstoffe

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Magnesium




Bedeutung für den menschlichen Organismus
Magnesium ist wichtig für die Reiz-Übertragung von den Nerven auf die Muskeln und wirkt dabei regulierend. Es gewährleistet das reibungslose Funktionieren des gesamten Muskelapparates.
Magnesium-Mangel zeigt sich häufig durch Zuckungen des Augenlides, Kribbeln in den Fingern, Nacken- und Schulterverspannungen oder auch durch Schmerzen in der Wade.

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Gewöhnliche Sonnenblume
(Heliánthus ánnuus)
Gewöhnliche Sonnenblume, Heliánthus ánnuus, Riesensonnenblume
Trauer-Amarant
(Amaránthus hypochondríacus)
Trauer-Amarant, Amaránthus hypochondríacus, Trauer-Fuchsschwanz, Körner-Amarant
Mandel-Baum
(Prúnus dúlcis)
Mandel-Baum, Prúnus dúlcis, Süße Mandel
Sojabohne
(Glycíne max)
Sojabohne, Glycíne max,
Buchweizen
(Fagopýrum esculéntum)
Buchweizen, Fagopýrum esculéntum, Heidekorn, Türkenkorn
Griechischer Bockshornklee
(Trigonélla foenum-graecum)
Griechischer Bockshornklee, Trigonélla foenum-graecum, Kuhhornklee, Griechisches Heu
Echte Hirse
(Panícum miliáceum)
Echte Hirse, Panícum miliáceum, Rispenhirse
Erdnuss
(Árachis hypogaea)
Erdnuss, Árachis hypogaea, Aschanti-Nuss, Kamerunnuss, Arachis-Nuss
Pistazienbaum
(Pistácia véra)
Pistazienbaum, Pistácia véra, Echte Pistazie, Grüne Mandel
Reis
(Orýza satíva)
Reis, Orýza satíva,
Gewöhnliche Hasel
(Córylus avellána)
Gewöhnliche Hasel, Córylus avellána, Gemeine Hasel, Haselbaum, Haselnuss, Klöterbusch, Waldnuss
Buschbohne
(Phaséolus vulgáris var. nánus)
Buschbohne, Phaséolus vulgáris var. nánus, Fisole, Wachsbohne, Staudenbohne, Phaseole
Dinkel
(Tríticum aestívum subsp. spélta)
Dinkel, Tríticum aestívum subsp. spélta, Spelz
Linse
(Lens culináris)
Linse, Lens culináris, Erve
Echter Hafer
(Avéna satíva)
Echter Hafer, Avéna satíva, Saat-Hafer
Walnussbaum
(Júglans régia)
Walnussbaum, Júglans régia, Persische Walnuss
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