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Letzte Änderung: 24.04.2024
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Pflanzen und ihre Vitalstoffe

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Magnesium




Bedeutung für den menschlichen Organismus
Magnesium ist ein Mengenelement, das wichtig für die Energiebereitstellung ist. Es trägt außerdem zur Reiz-Übertragung von den Nerven auf die Muskeln bei und wirkt dabei regulierend. Es gewährleistet das reibungslose Funktionieren des gesamten Muskelapparates. Magnesium ist zudem am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt. Darüber hinaus ist es an der Aktivierung von mehr als 300 Enzymen beteiligt.
Magnesium beruhigt, entspannt und stabilisiert Psyche, Geist und Körper. Es wirkt zudem Blutdruck senkend und stärkt die körpereigene Abwehr. Des Weiteren hilft es bei Muskelschmerzen, -zerrungen und -entzündungen, Bauchkrämpfen und Menstruationsbeschwerden, Schmerzen sowie bei rheumatischen Beschwerden. Es gibt Kraft, entschlackt und entgiftet, wirkt Entzündungen entgegen, verlangsamt Alterungsprozesse und sorgt für einen erholsamen Schlaf.

Mangelerscheinungen
Magnesium-Mangel zeigt sich häufig durch Zuckungen des Augenlides, Kribbeln in den Fingern, Nacken- und Schulterverspannungen oder auch durch Schmerzen in der Wade.

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Suchergebnisse 51 bis 100:
Mohrrübe
(Daucus caróta ssp. satívus)
Mohrrübe, Daucus caróta ssp. satívus, Futter-Möhre, Garten-Möhre, Karotte, Gelbe RübeMohrrübe
(Daucus caróta ssp. satívus)
Schwarze Johannisbeere
(Ríbes nígrum)
Schwarze Johannisbeere, Ríbes nígrum, AhlbeereSchwarze Johannisbeere
(Ríbes nígrum)
Schwarze Apfelbeere
(Arónia melanocárpa)
Schwarze Apfelbeere, Arónia melanocárpa, Kahle Apfelbeere, Schwarze EberescheSchwarze Apfelbeere
(Arónia melanocárpa)
Garten-Erdbeere
(Fragária ananássa)
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(Fragária ananássa)
Stachelbeere
(Ríbes úva-críspa)
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(Ríbes úva-críspa)
Gemüse-Spargel
(Aspáragus officinális)
Gemüse-Spargel, Aspáragus officinális, Gemeiner Spargel, Garten-SpargelGemüse-Spargel
(Aspáragus officinális)
Schwarzer Rettich
(Ráphanus satívus var. níger)
Schwarzer Rettich, Ráphanus satívus var. níger, Winter-Rettich, Schwarzer Pariser Rettich, RadiSchwarzer Rettich
(Ráphanus satívus var. níger)
Blumenkohl
(Brássica olerácea var. botrýtis)
Blumenkohl, Brássica olerácea var. botrýtis, KarfiolBlumenkohl
(Brássica olerácea var. botrýtis)
Orange
(Cítrus sinénsis)
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(Cítrus sinénsis)
Kultur-Tomate
(Lycopérsicon esculéntum)
Kultur-Tomate, Lycopérsicon esculéntum, Liebesapfel, ParadiesapfelKultur-Tomate
(Lycopérsicon esculéntum)
Gemeiner Rhabarber
(Rhéum rhapónticum)
Gemeiner Rhabarber, Rhéum rhapónticum, Rhapontik, Gemüse-RhabarberGemeiner Rhabarber
(Rhéum rhapónticum)
Rote Johannisbeere
(Ríbes rúbrum)
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(Ríbes rúbrum)
Chicorée
(Cichórium íntybus var. foliósum)
Chicorée, Cichórium íntybus var. foliósum, Wurzel-Zichorie, Fleischkraut, Radicchio, ZuckerhutChicorée
(Cichórium íntybus var. foliósum)
Porree
(Állium pórrum)
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(Állium pórrum)
Stauden-Sellerie
(Ápium gravéolens var. dúlce)
Stauden-Sellerie, Ápium gravéolens var. dúlce, Stiel-Sellerie, Stangen-Sellerie, Bleich-SellerieStauden-Sellerie
(Ápium gravéolens var. dúlce)
Paprika
(Cápsicum ánnuum)
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(Cápsicum ánnuum)
Vogel-Kirsche
(Prúnus ávium)
Vogel-Kirsche, Prúnus ávium, Süß-Kirsche, Wild-Kirsche, Wald-Kirsche, Hirschbeere, Knorpel-Kirsche, Herz-KirscheVogel-Kirsche
(Prúnus ávium)
Chinakohl
(Brássica rápa ssp. pekinénsis)
Chinakohl, Brássica rápa ssp. pekinénsis, Pekingkohl, JapankohlChinakohl
(Brássica rápa ssp. pekinénsis)
Aubergine
(Solánum melóngena)
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(Solánum melóngena)
Winter-Zwiebel
(Állium fistulósum)
Winter-Zwiebel, Állium fistulósum, Winterhecken-Zwiebel, Sibirische Zwiebel, Lauchzwiebel, Frühlingszwiebel, SchnattraWinter-Zwiebel
(Állium fistulósum)
Zwiebel
(Állium cépa)
Zwiebel, Állium cépa, Schalotte, BolleZwiebel
(Állium cépa)
Chinesische Dattel
(Zíziphus jujúba)
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(Zíziphus jujúba)
Gewöhnliche Pflaume
(Prúnus doméstica ssp. doméstica)
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(Prúnus doméstica ssp. doméstica)
Grapefruit
(Cítrus paradísi)
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(Cítrus paradísi)
Clementine
(Cítrus clémentina)
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(Cítrus clémentina)
Aprikose
(Prúnus armeníaca)
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(Prúnus armeníaca)
Pfirsich-Baum
(Prúnus pérsica var. pérsica)
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(Prúnus pérsica var. pérsica)
Knollen-Sellerie
(Ápium gravéolens var. rapáceum)
Knollen-Sellerie, Ápium gravéolens var. rapáceum, Wurzel-Sellerie, Eppich, Echter Sellerie, ZellerKnollen-Sellerie
(Ápium gravéolens var. rapáceum)
Weinstock
(Vítis vinífera)
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(Vítis vinífera)
Wirsing
(Brássica olerácea var. sabauda)
Wirsing, Brássica olerácea var. sabauda, Wirsingkohl, Welsch-Kohl, WelschkrautWirsing
(Brássica olerácea var. sabauda)
Kopf-Salat
(Lactúca satíva var. capitáta)
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(Lactúca satíva var. capitáta)
Gurke
(Cúcumis satívus)
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(Cúcumis satívus)
Gemüse-Kürbis
(Cucúrbita pépo)
Gemüse-Kürbis, Cucúrbita pépo, Ölkürbis, Speisekürbis, GartenkürbisGemüse-Kürbis
(Cucúrbita pépo)
Radieschen
(Ráphanus satívus var. satívus)
Radieschen, Ráphanus satívus var. satívus, RadiesRadieschen
(Ráphanus satívus var. satívus)
Birnbaum
(Pýrus commúnis)
Birnbaum, Pýrus commúnis, Kultur-BirneBirnbaum
(Pýrus commúnis)
Kultur-Apfel
(Málus doméstica)
Kultur-Apfel, Málus doméstica, Kultur-Apfel
(Málus doméstica)
Preiselbeere
(Vaccínium vítis-idaea)
Preiselbeere, Vaccínium vítis-idaea, Steinbeere, Kronsbeere, WinterkrautPreiselbeere
(Vaccínium vítis-idaea)
Gewöhnlicher Giersch
(Aegopódium podagrária)
Gewöhnlicher Giersch, Aegopódium podagrária, Zaungiersch, Gichtkraut, Zipperleinskraut, Geißfuß, DreiblattGewöhnlicher Giersch
(Aegopódium podagrária)
Blaubeere
(Vaccínium myrtíllus)
Blaubeere, Vaccínium myrtíllus, Heidelbeere, Schwarzbeere, Staudelbeere, WaldbeereBlaubeere
(Vaccínium myrtíllus)
Kleinblütiges Knopfkraut
(Galinsóga parviflóra)
Kleinblütiges Knopfkraut, Galinsóga parviflóra, FranzosenkrautKleinblütiges Knopfkraut
(Galinsóga parviflóra)
Feigenkaktus
(Opúntia bergeriána)
Feigenkaktus, Opúntia bergeriána, Kaktusfeige, Opúntia fícus-índica, Nopalli, Opúntia elátior, Cáctus elátior, Opúntia nígricansFeigenkaktus
(Opúntia bergeriána)
Echter Kerbel
(Anthríscus cerefólium)
Echter Kerbel, Anthríscus cerefólium, Garten-KerbelEchter Kerbel
(Anthríscus cerefólium)
Hunds-Rose
(Rósa canína)
Hunds-Rose, Rósa canína, Hecken-Rose, Juckbeere, Hetschi-Petschi, Hiffenstrauch, Hagebutte, HagroseHunds-Rose
(Rósa canína)
Gewöhnliches Tellerkraut
(Claytónia perfoliáta)
Gewöhnliches Tellerkraut, Claytónia perfoliáta, Claytonie, Kuba-Spinat, Winterportulak, PosteleinGewöhnliches Tellerkraut
(Claytónia perfoliáta)
Kratzbeere
(Rúbus caesius)
Kratzbeere, Rúbus caesius, Bereifte Brombeere, Ackerbeere, BockbeereKratzbeere
(Rúbus caesius)
Große Brennnessel
(Urtíca dioíca)
Große Brennnessel, Urtíca dioíca, Sengnessel, Feuerkraut, Donnernessel, HanfnesselGroße Brennnessel
(Urtíca dioíca)
Garten-Dill
(Anéthum gravéolens var. hortórum)
Garten-Dill, Anéthum gravéolens var. hortórum, GurkenkrautGarten-Dill
(Anéthum gravéolens var. hortórum)
Echte Schlüsselblume
(Prímula véris)
Echte Schlüsselblume, Prímula véris, Wiesen-Schlüsselblume, Frühlings-Schlüsselblume, Himmelsschlüssel, Fingerhuetli, LaternleEchte Schlüsselblume
(Prímula véris)
Gewöhnliche Vogelmiere
(Stellária média)
Gewöhnliche Vogelmiere, Stellária média, Vogel-Sternmiere, Feld-Sternmiere, Hühnerdarm, Hühnerbiss, Mäusedarm, VögerlkrautGewöhnliche Vogelmiere
(Stellária média)
Rotblättrige Gartenmelde
(Átriplex horténsis var. rúbra)
Rotblättrige Gartenmelde, Átriplex horténsis var. rúbra, Rote Melde, Spanischer Salat, OracheRotblättrige Gartenmelde
(Átriplex horténsis var. rúbra)

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