Alternative Bezeichnungen: Feige
Gattung: Fícus
Familie: Moráceae (Maulbeergewächse)
Klimazone(n): Warmgemäßigtes Klima, Subtropisches Klima
Ursprüngl. Heimat: Europa, Asien
Häufigkeit: Selten

Allgemeine Informationen
Verwendung der Pflanze
Pflanzen-Bilder
Heilwirkungen der Pflanze
Pflanzen-Inhaltsstoffe

Allgemeine Informationen

Herkunft und Wachstumsbedingungen:
Der Echte Feigenbaum ist im gesamten Mittelmeerraum anzutreffen und wird dort seit der Antike kultiviert. Ursprünglich stammt er vermutlich aus Südwestasien. Der Baum bevorzugt tiefgründige, mäßig feuchte, durchlässige Böden an warmen und geschützten Standorten. Er ist bedingt frostverträglich, jedoch empfindlich gegenüber Früh- und Spätfrösten.

Erscheinung:
Der Echte Feigenbaum wächst als kleiner Baum, der eine sehr breite und ausladende Krone bilden kann. Der Stamm ist oft knorrig und gebogen. Der Baum ist stark verzweigt und Milchsaft führend. Die Rinde ist glatt und hellgrau. Die wechselständig angeordneten, gestielten, ledrigen Laubblätter sind drei- bis fünflappig. Der Blattrand ist gekerbt.

Blüte:
Die Blüten erscheinen einzeln in den Blattachseln. Der Feigenbaum ist einhäusig getrenntgeschlechtlich, d.h. männliche und weibliche Blüten befinden sich auf demselben Baum. Jährlich werden drei Generationen von Blütenständen gebildet.

Vermehrung:
Nach der Bestäubung entwickelt sich der Blütenstand innerhalb von bis zu fünf Monaten zu einem Steinfruchtverband (Feige). Die weiblichen Blüten haben sich in diesem zu Steinfrüchten verwandelt. Die Fruchtform ist kugelig bis birnenförmig. Je nach Sorte ist die Farbe der Frucht grün bis dunkelviolett. Die Dicke der Schale variiert ebenfalls sortenabhängig. Die hellbraunen Samen sind linsenartig geformt. Die Vermehrung erfolgt in der Regel durch Stecklinge aus ein- oder zweijährigen Trieben.

Verwendung der Pflanze

Die Früchte des Feigenbaumes sind essbar. In den Anbauregionen werden sie zumeist frisch verzehrt. Häufig werden die Feigen auch getrocknet und sind dadurch länger haltbar.
Aus dem Saft reifer Feigen kann ein Dessertwein hergestellt werden. Geröstete Feigen können zu einem Feigenkaffee verarbeitet werden.

Heilwirkungen der Pflanze

Stichwörter:
Darmbeschwerden, Stuhl-Verstopfung, Warzen, Insekten-Stiche, Depression, Konzentrationsmangel, Abwehrschwäche

Der Verzehr von Feigen wirkt stärkend, antibiotisch, leicht abführend (hilfreich bei Verstopfung) und hebt die Stimmung. Außerdem stärken sie die Konzentration.
Der weiße Milchsaft, der beim Verletzen der Pflanze austritt, kann äußerlich bei Insektenstichen oder Warzen verwendet werden.

Pflanzen-Inhaltsstoffe

Vitamine	Enthaltene Menge in 100g	Durchschnitt aller Pflanzen	Empfohlene Tages-Menge
Vitamin A (Retinal, Retinol, Retinsäuren)	0.05 mg	Ø 0.431 mg	0.9 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05 mg	Ø 0.165 mg	1.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.05 mg	Ø 0.102 mg	1.5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.3 mg	Ø 0.46 mg	6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.11 mg	Ø 0.188 mg	1.7 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5 µg	Ø 5.147 µg	60 µg
Vitamin B9 (Folsäure)	7 µg	Ø 39.332 µg	200 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3 mg	Ø 59.484 mg	100 mg
Vitamin E (Tocopherol)	0.5 mg	Ø 2.73 mg	12 mg

Mineralstoffe	Enthaltene Menge in 100g	Durchschnitt aller Pflanzen	Empfohlene Tages-Menge
Calcium	55 mg	Ø 59.664 mg	1000 mg
Eisen	0.6 mg	Ø 2.331 mg	13 mg
Kalium	0.25 g	Ø 0.345 g	3 g
Magnesium	20 mg	Ø 56.478 mg	350 mg
Phosphor	30 mg	Ø 115.596 mg	800 mg
Zink	0.3 mg	Ø 0.881 mg	13 mg

Weitere Vitalstoffe	Enthaltene Menge in 100g	Durchschnitt aller Pflanzen	Empfohlene Tages-Menge
Proteine	1.4 g	Ø 5.221 g	55 g
Kohlenhydrate	13 g	Ø 17.091 g	300 g
Ballaststoffe	3.3 g	Ø 4.853 g	30 g